25. Mai 2025
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Ich habe schon mehrere Artikel über Schlaflosigkeit geschrieben, das Thema beschäftigt mich seit meiner Kindheit. Normalerweise kann ich gut damit umgehen, ich brauche nicht übermässig viel Schlaf und arbeite gern nachts. In letzter Zeit hat sich allerdings mein Tagesrythmus ziemlich … Weiterlesen
9. Mai 2025
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Ich konnte wieder mal in der Nacht nicht schlafen, hab mir einen Tee gekocht und mich an den Wohnzimmertisch gesetzt. Ich war ganz schön grumpfig, weil ich wieder mal nach wenigen Stunden glockenwach war und an Nachtruhe nicht zu denken. … Weiterlesen
14. Februar 2025
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Was ist ein Flow? Ich zitiere Wiki: Flow (Psychologie) Bewusstseinszustand, bei dem man selbstvergessen in einer Tätigkeit aufgeht Flow bezeichnet das als beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung (Konzentration) und restlosen Aufgehens in einer Tätigkeit („Absorption“), die wie … Weiterlesen
7. Juni 2024
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Ich habe mich in letzter Zeit viel mit Psychotherapie und Philosophie beschäftigt und viele kluge Vorträge und Interviews gehört und interessante Artikel gelesen. Ein Konzept, das eigentlich in allen Lehren zur besseren Lebensführung auftaucht, ist daß man lernen sollte, im … Weiterlesen
3. Juni 2024
von admin
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Ich plage mich seit ungefähr sechs Wochen damit, meinen Tagesrythmus umzustellen, und es klappt gar nix. An was hakts? Ich hab mir mal wieder zu viel auf einmal vorgenommen. Das hat damit angefangen, das ich einen Reha-Sport von der Krankenkasse … Weiterlesen
1. Mai 2024
von admin
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Eigentlich sollte dies ein schrecklich schlauer Vortrag darüber werden, dass man nicht aus schlechten Gefühlen heraus Blogbeiträge schreiben sollte. Mieslaunige Motivation scheint durch, und die Leser werden sich auch nicht besser fühlen, wenn ich ihnen meine üble Laune vorsetze. Andererseits: … Weiterlesen
4. April 2024
von admin
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Ich bin ein Gewohnheitstier, aber das sind wir prinzipiell alle. Menschen brauchen eine einigermassen feste Struktur in ihrem Leben, sonst geraten sie aus dem Gleichgewicht und werden unleidlich, unproduktiv und unglücklich. Bei fortwährendem chaotischen Tagesablauf werden sie sogar krank, besnders … Weiterlesen
3. April 2024
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Ich bin in einem Haushalt mit vielen Kindern aufgewachsen und musste schon als junges Mädchen für alle Geschwister, Cousins, Cousinen und Kinder von Nachbarn und Freunden das Mittagessen kochen, von dem her hab ich es einfach gelernt, mit sehr grossen … Weiterlesen
3. April 2024
von admin
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Verschwende nichts, und du wirst keinen Mangel leiden. So etwa heißt das puritanische Sprichwort auf Deutsch. Schon meine Oma hat mich gelehrt, dass man aus Resten noch wunderbare Dinge zaubern kann, und mir beigebracht dass man es sich dreimal überlegt, … Weiterlesen
1. April 2024
von admin
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Was will ich euch damit sagen? Es ist eine mollige weisse Angorakatze mit grünen Augen und einem rosa Schnäuzchen. Sie lächelt (oder grinst) das tu ich öfter als ein grantiges Gesicht zu machen. Sie hat allerdings auch die Krallen ausgefahren, … Weiterlesen