Geben sie mal bei Google \u201cpsy\u00adcholo\u00adgie rat\u00adge\u00adber online\u201d ein und lassen sie sich \u00fcber\u00adraschen, wie viele Rat\u00adge\u00adber\u00adpor\u00adtale da ganz oben schon erscheinen. Kosten\u00adlose Hil\u00adfe bei psy\u00adchis\u00adchen Prob\u00adle\u00admen direkt zum Anklick\u00aden wird einem da zuhauf geboten, f\u00fcr jedes psy\u00adchol\u00ado\u00adgis\u00adche Wehwe\u00adhchen gibt es auch einen hil\u00adfre\u00adichen Artikel. Oder schauen sie mal in einem x\u2011beliebigen Buch\u00adladen in die Ecke mit den Leben\u00adshil\u00adfe-B\u00fcch\u00adern: wow, da wird man schi\u00ader erschla\u00adgen von der fan\u00adtastis\u00adchen Auswahl!<\/p>\n
Psy\u00adchol\u00ado\u00adgis\u00adche Rat\u00adge\u00adber sind in, und ganz beson\u00adders boomt die Branche im Inter\u00adnet, es wird geblog\u00adgt und ge-newslet\u00adtered bis zum Abwinken, und fast jed\u00ader liest t\u00e4glich mehrere Artikel zu den unter\u00adschiedlich\u00adsten The\u00admen aus dem Bere\u00adich Leben\u00adshil\u00adfe und Per\u00ads\u00f6n\u00adlichkeit\u00adsen\u00adtwick\u00adlung.<\/p>\n
Eigentlich m\u00fcssten wir alle bei diesem massen\u00adhaften Kon\u00adsum kluger Worte schon kleine Genies sein, und erfol\u00adgre\u00adich, gl\u00fcck\u00adlich und zufrieden oben\u00addrein. Aber halt \u2014 das Stich\u00adwort kommt mir jet\u00adzt ger\u00adade recht: Kon\u00adsum. Es bringt einen halt nicht so beson\u00adders viel weit\u00ader, wenn man all die klu\u00adgen Worte nur kon\u00adsum\u00adiert, also durch\u00adli\u00adest.<\/p>\n
Da hab ich in einem Artikel k\u00fcr\u00adzlich einen net\u00adten Ver\u00adgle\u00adich gefun\u00adden: es ist, als ob man sich ges\u00fcn\u00adder Ern\u00e4hren m\u00f6chte, und loszieht und einen Einkauf\u00adsko\u00adrb voll voll\u00adw\u00ader\u00adtiger und frisch\u00ader Lebens\u00admit\u00adtel nach\u00adhause tr\u00e4gt. Ja, und dann? Es reicht halt nicht, wenn man die Lebens\u00admit\u00adtel nur einkauft und heimtr\u00e4gt. Man m\u00fcsste sie auch sachgerecht zubere\u00adit\u00aden und dann auch noch essen, son\u00adst hil\u00adft es nichts. Und man m\u00fcsste das auch jeden Tag machen.<\/p>\n
\u00c4hn\u00adlich ist es, wenn man aus einem psy\u00adchol\u00ado\u00adgis\u00adchen Rat\u00adge\u00adber etwas ler\u00adnen m\u00f6chte. Nur ein\u00admal durch\u00adle\u00adsen bringt einem nichts, da muss man schon noch ein biss\u00adchen Arbeit investieren. Wenn man Gl\u00fcck hat, gibt der\/die AutorIn einem einen Lehrplan an die Hand, so etwas wie eine Liste grund\u00ads\u00e4t\u00adzlich\u00ader Lern\u00adin\u00adhalte, und eine Anleitung wie man diese verin\u00adner\u00adlicht und f\u00fcr die eige\u00adnen Zwecke umset\u00adzt. Wenn man weniger Gl\u00fcck hat, muss man sich das sel\u00adber erar\u00adbeit\u00aden. Und da bleibt einem kaum etwas anderes \u00fcbrig als die klas\u00adsis\u00adchen Helfer\u00adlein, wenn man von bedruck\u00adtem Papi\u00ader schlauer wer\u00adden m\u00f6chte. Post-It Zettel f\u00fcr Ein\u00admerk\u00ader, Leucht\u00admark\u00ader zum Anstre\u00adichen, Bleis\u00adtift zum Rand\u00adno\u00adti\u00adzen machen. Ein Schreib\u00adblock oder ein Word-Doku\u00adment f\u00fcr Zusam\u00admen\u00adfas\u00adsun\u00adgen und Exz\u00aderpte. Damit bere\u00adit\u00adet man sich aus den Rat\u00adge\u00adberzu\u00adtat\u00aden erst ein\u00admal eine Samm\u00adlung schmack\u00adhafter, rel\u00ada\u00adtiv leicht ver\u00addaulich\u00ader H\u00e4p\u00adpchen. Die f\u00fchrt man sich dann nacheinan\u00adder zu Gem\u00fcte, und kaut auf jedem einzel\u00adnen Hap\u00adpen herum und l\u00e4sst ihn sich auf der Zunge zerge\u00adhen, bis man ihn verin\u00adner\u00adlicht hat.<\/p>\n
Jet\u00adzt ist der richtige Zeit\u00adpunkt, um ein Resumee des Gel\u00adern\u00adten zu ziehen, und dabei festzustellen was davon man f\u00fcr sich sel\u00adber umset\u00adzen kann und m\u00f6chte. Um bei der Lebens\u00admit\u00adtel-Analo\u00adgie zu bleiben: jet\u00adzt stellen wir uns ein indi\u00advidu\u00adelles Men\u00fc aus den Zutat\u00aden zusam\u00admen, die uns der\/die AutorIn an die Hand gegeben hat. Dann gehts ans Umset\u00adzen, das Men\u00fc will jet\u00adzt auch noch zubere\u00adit\u00adet und ver\u00adspeist wer\u00adden, das ist dann let\u00adz\u00adtendlich die Ver\u00adar\u00adbeitung des Gel\u00adern\u00adten.<\/p>\n
Hats geschmeckt? Habe ich gel\u00adernt, etwas neu und anders zu machen als gewohnt, und wenn ja, was hat das f\u00fcr Auswirkun\u00adgen auf mein Leben? Was hat mir der\/die AutorIn ver\u00adsprochen, und was davon ist wahr gewor\u00adden? Bekommt mir diese spezielle Art der ges\u00fcn\u00adderen geisti\u00adgen Ern\u00e4hrung, oder brauche ich doch eine andere Di\u00e4t?<\/p>\n
Das klingt nach Arbeit, und das ist es auch. Nur vom reinen Kon\u00adsum schlauer Artikel und B\u00fcch\u00ader allein ist noch nie jemand gl\u00fcck\u00adlich\u00ader und erfol\u00adgre\u00adich\u00ader gewor\u00adden. Viele suchen auch Hil\u00adfe, weil sie merken dass sie allein mit der Lek\u00adt\u00fcre nicht weit\u00aderkom\u00admen \u2014 hier set\u00adzt dann die Psy\u00adchother\u00ada\u00adpie an, die ja im klas\u00adsis\u00adchen Fall nichts anderes tut als Hil\u00adfe zur Selb\u00adsthil\u00adfe zu geben. Aber das ist eigentlich schon ein anderes The\u00adma und sprengt hier den Rah\u00admen.<\/p>\n
Es sei mal dahingestellt, dass man all die vie\u00adlen schlauen Artikel auch zur Unter\u00adhal\u00adtung und aus Inter\u00adesse am The\u00adma lesen kann, ohne da jet\u00adzt tiefer in die Ver\u00adar\u00adbeitung einzusteigen. Man kann auch den Korb voll\u00adw\u00ader\u00adtiger gesun\u00adder Lebens\u00admit\u00adtel in der K\u00fcche ste\u00adhen lassen und sich wie gewohnt eine Tiefk\u00fchlpiz\u00adza in den Ofen schieben. Das bringt halt dann nicht so beson\u00adders viel, man wird so wed\u00ader schlauer noch ges\u00fcn\u00adder. Let\u00adz\u00adtendlich muss jed\u00ader sel\u00adber entschei\u00adden, wie er das hand\u00adhabt.<\/p>\n
Ich machs von Fall zu Fall, viele Artikel lese ich genau ein\u00admal, finde sie am\u00fcsant oder auch erhel\u00adlend, und vergesse sie genau\u00adso schnell wieder wie ich sie kon\u00adsum\u00adiert habe. Nur sel\u00adten sind welche dabei, bei denen ich meine Ver\u00adar\u00adbeitungs- und Lern\u00admethodik anwerfe, aber da bleibt dann auch was h\u00e4n\u00adgen. Die bespreche ich dann auch gern mit jemand anders, ich habe gott\u00adsei\u00addank einige Ansprech\u00adpart\u00adner\u00adIn\u00adnen, die sich eben\u00adfalls f\u00fcr Per\u00ads\u00f6n\u00adlichkeit\u00adsen\u00adtwick\u00adlung und Leben\u00adshil\u00adfe inter\u00adessieren. Und das ist immer ein sicher\u00ader Gradmess\u00ader, ob man eine Sache auch wirk\u00adlich ver\u00adstanden hat: wenn man sie jemand anderem erk\u00adl\u00e4ren kann. Dann hat man sie auch verin\u00adner\u00adlicht und sich zu eigen gemacht, dann sitzt das und es bringt auch was, man hat etwas gel\u00adernt. Wie das mein Lieblingsphilosoph Richard P. Feyn\u00adman so tre\u00adf\u00adfend for\u00admulierte: \u201cWenn du es einem aufgeweck\u00adten Achtj\u00e4hri\u00adgen erk\u00adl\u00e4ren kannst, dann hast du es ver\u00adstanden.\u201d<\/p>\n
Das, so finde ich, ist ein sch\u00f6nes Schlu\u00df\u00adwort.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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