{"id":205,"date":"2018-12-23T13:20:56","date_gmt":"2018-12-23T12:20:56","guid":{"rendered":"https:\/\/evileu.de\/praxis-dr-inselfisch\/?p=205"},"modified":"2018-12-23T13:23:17","modified_gmt":"2018-12-23T12:23:17","slug":"20-000-mal-am-tag-wie-schnell-schalten-sie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evileu.de\/praxis-dr-inselfisch\/2018\/12\/23\/20-000-mal-am-tag-wie-schnell-schalten-sie\/","title":{"rendered":"20.000 mal am Tag \u2014 wie schnell schalten sie?"},"content":{"rendered":"

Wenn man den g\u00e4ngi\u00adgen Unter\u00adsuchun\u00adgen und Stu\u00addi\u00aden glauben soll, trifft ein Men\u00adsch in unser\u00ader heuti\u00adgen Zeit unge\u00adf\u00e4hr 20.000 Entschei\u00addun\u00adgen am Tag, manche sagen auch 30.000 und mehr. Das ist ein Haufen Holz \u2014 zig\u00adtausend Mal ja oder nein, oder dies oder das, oder gar auch noch mehrere M\u00f6glichkeit\u00aden zur Auswahl. Logisch, dass da die meis\u00adten Entschei\u00addun\u00adgen blitzar\u00adtig und ohne gross\u00ades Nach\u00addenken gef\u00e4llt wer\u00adden, daf\u00fcr haben wir unseren Instinkt, unsere erwor\u00adbe\u00adnen Erfahrun\u00adgen und unser Bauchge\u00adf\u00fchl. Wenn man sich n\u00e4m\u00adlich lange mit gedanklichen Abw\u00e4\u00adgun\u00adgen aufh\u00e4lt, kommt man gar nicht durch den Tag, das muss alles in ein\u00ader affe\u00adnar\u00adti\u00adgen Geschwindigkeit passieren. Vieles davon ist auch triv\u00adial und anscheinend ohne grosse Kon\u00adse\u00adquen\u00adzen. Anscheinend.<\/p>\n

Hau ich mor\u00adgens meinem Weck\u00ader nochmal auf die Snooze-Taste? OK, aber dann fehlen mir nach\u00adher die f\u00fcnf Minuten beim Fr\u00fch\u00adst\u00fcck, und es reicht nicht mehr f\u00fcr die zweite Tasse Kaf\u00adfee, weil ich aus dem Haus muss. Das hat zur Folge, dass mein Gehirn noch nicht ganz wach ist beim Aut\u00ado\u00adfahren, und ich die Entschei\u00addung, ob ich bei der Ampel bei Gelb noch anhalte oder ob ich weit\u00ader\u00adfahre nicht rechtzeit\u00adig f\u00e4lle \u2014 und prompt Rot und den fre\u00adundlichen Blitzer erwis\u00adche. Was wiederum zur Folge hat, dass ich schon ver\u00e4rg\u00adert und ange\u00adfressen im B\u00fcro erscheine und den Kol\u00adle\u00adgen, der jet\u00adzt in der Fr\u00fch schon etwas von mir will erst\u00admal anblaffe, statt ihm zuzuh\u00f6ren \u2014 dabei h\u00e4tte der eine wichtige L\u00f6sung f\u00fcr ein Prob\u00adlem, an dem wir schon tage\u00adlang herumkauen. Deswe\u00adgen musss ich dem Chef, der wenig sp\u00e4ter nach dem Stand der Dinge fragt, lei\u00adder mit\u00adteilen dass wir noch keinen Schritt weit\u00ader sind, und der entschei\u00addet prompt, das dem Kun\u00adden auch so mitzuteilen und schlechte Pub\u00adlic\u00adi\u00adty f\u00fcr unser Team zu pro\u00adduzieren. Ganz davon abge\u00adse\u00adhen dass der Abga\u00adbeter\u00admin f\u00fcr das Pro\u00adjekt nochmal ver\u00adschoben wer\u00adden muss, und die Buch\u00adhal\u00adtung entschei\u00adden muss dass vor\u00adl\u00e4u\u00adfig noch keine Rech\u00adnung gestellt wer\u00adden kann.\u2026 und das alles bloss, weil ich auf die Snooze-Taste gehauen habe!<\/p>\n

Ich hab das jet\u00adzt nicht wirk\u00adlich \u00fcber\u00adtrieben, so laufen Entschei\u00addungs\u00adket\u00adten nun\u00admal ab \u2014 sobald men\u00adschliche Gehirne involviert sind, kann man keine strikt logis\u00adche Kausalkette mehr berech\u00adnen wie es zum Beispiel beim Ablauf eines Com\u00adput\u00ader\u00adpro\u00adgramms der Fall ist. Men\u00adschen entschei\u00adden oft aus nicht ratio\u00adnalen Gr\u00fcn\u00adden, das m\u00fcssen sie tun, weil sie so unter Zeit\u00addruck ste\u00adhen. Ganz beson\u00adders schlimm aus\u00adgepr\u00e4gt ist das in mein\u00ader Branche, der Infor\u00admatik. IT-Pro\u00adjek\u00adte ste\u00adhen notorisch unter Voll\u00addampf und h\u00e4t\u00adten immer gestern schon fer\u00adtig sein m\u00fcssen,weil irgend jemand bei der Ein\u00adsch\u00e4tzung des voraus\u00adsichtlichen Zeitbe\u00addarfs und Arbeit\u00adsaufwan\u00addes kom\u00adplett falsch entsch\u00adieden hat. Das kommt daher, weil man sich in den meis\u00adten F\u00e4llen mit neuen und uner\u00adprobten Tech\u00adnolo\u00adgien herum\u00adschla\u00adgen muss und nicht auf Bew\u00e4hrtes und jahre\u00adlang Ge\u00fcbtes zur\u00fcck\u00adgreifen kann, deswe\u00adgen gehen so viele Pro\u00adjek\u00adtentschei\u00addun\u00adgen in der IT auch kom\u00adplett in die Hosen.<\/p>\n

H\u00e4tte ich meinen Jugend-Beruf\u00adswusch ver\u00adwirk\u00adlicht und M\u00f6belschrein\u00ader gel\u00adernt, w\u00fcrde ich ganz anders arbeit\u00aden k\u00f6n\u00adnen. Das Schrein\u00ader\u00adhandw\u00aderk ist ein tra\u00addi\u00adtion\u00adsre\u00adich\u00ader, altehrw\u00fcrdi\u00adger Beruf, und ein Tisch oder Stuhl aus Holz wird heute nicht viel anders gefer\u00adtigt als vor vie\u00adlen hun\u00addert Jahren schon. Es gibt erprobte Bemas\u00adsun\u00adgen und Arbeitsweisen \u2014 wie hoch soll die Sitzfl\u00e4che oder die Tis\u00adchh\u00f6he sein, welche Verzap\u00adfung ver\u00adwen\u00addet man f\u00fcr eine gefugte R\u00fcck\u00aden\u00adlehne, wie mon\u00adtiert man die Tis\u00adchbeine an der Zarge so dass sie nicht wack\u00adeln und sta\u00adbil bleiben. Man kann auf einen Jahrhun\u00adderte alten Erfahrungss\u00adchatz zur\u00fcck\u00adgreifen, das wird jedem Lehrling beige\u00adbracht und jed\u00ader junge Meis\u00adter ver\u00adfein\u00adert und ver\u00advol\u00adlkomm\u00adnet das alt\u00fcber\u00adlieferte Wis\u00adsen, ehe er es mit seinen eige\u00adnen Ideen anre\u00adichert und sein Meis\u00adter\u00adst\u00fcck anfer\u00adtigt. Die Werkzeuge \u2014 S\u00e4ge, Bohrer, Hobel, Schleifger\u00e4t \u2014 sind auch seit Jahrhun\u00adderten die sel\u00adben, nur wird heute vieles elek\u00adtrisch angetrieben, was man fr\u00fcher mit Dampf, mit Wasserkraft oder mit reinem Irx\u00aden\u00adschmalz (bayr. f\u00fcr Muskelkraft) machte. In tra\u00addi\u00adtionell gef\u00fchrten Werk\u00adst\u00e4t\u00adten arbei\u00adt\u00adende M\u00f6belschrein\u00ader lei\u00adden h\u00f6chst sel\u00adten unter Stress, und Burnout ist ein nahezu unbekan\u00adntes Ph\u00e4nomen in der Branche. Bei den ITlern erwis\u00adchts nahezu jeden fr\u00fcher oder sp\u00e4ter, deswe\u00adgen gibt es so wenige \u00e4ltere Arbeit\u00adnehmer in der Branche, die habens alle schlicht aufgegeben und haben die Branche gewech\u00adselt, oder sind aus gesund\u00adheitlichen Gr\u00fcn\u00adden in Fr\u00fchrente geschickt wor\u00adden<\/p>\n

Nach ein\u00ader Studie der Prono\u00adva BKK<\/a> lei\u00adden 87% der deutschen Arbeit\u00adnehmer unter Stress, jed\u00ader zweite (!) f\u00fchlt sich vom Burnout bedro\u00adht. Als Haup\u00adtur\u00adsache f\u00fcr den Dauer\u00adstress wird der st\u00e4ndi\u00adge Ter\u00admin\u00addruck genan\u00adnt \u2014 und da sind wir wieder bei unseren Entschei\u00addun\u00adgen gelandet. Zeit\u00addruck ver\u00adlangt noch schnellere Reak\u00adtions\u00adf\u00e4higkeit, noch schnelleres Umschal\u00adten, noch schnellere Tre\u00adf\u00adfer\u00adquote bei allem was wir tun\u2026 und das geht bei Dauer\u00adstress nie gut, wer gestresst ist neigt zu Panikreak\u00adtio\u00adnen und Fehlentschei\u00addun\u00adgen. Wer st\u00e4ndig nur noch defen\u00adsiv Prob\u00adleme niederkn\u00fcp\u00adpeln muss, kann nicht pro\u00adduk\u00adtiv arbeit\u00aden, und das haut auch dem St\u00e4rk\u00adsten schnell auf die Gesund\u00adheit, dann macht der Beruf uns krank.<\/p>\n

Was hil\u00adft dage\u00adgen?<\/p>\n

Ganz offen\u00adsichtlich nur eins: Stress reduzieren. Mehr Zeit zum Nach\u00addenken haben. Pro\u00adjek\u00adte in Ruhe pla\u00adnen und wohl\u00fcber\u00adlegt durchziehen.  Reak\u00adtio\u00adnen und Antworten bess\u00ader abw\u00e4\u00adgen, wichtige Entschei\u00addun\u00adgen gut \u00fcber\u00addenken. Wenn das immer so ein\u00adfach w\u00e4re\u2026 oft geht es nur mit einem Job\u00adwech\u00adsel, und ob es dann in der neuen Fir\u00adma wirk\u00adlich bess\u00ader ist, darauf kann man sich auch nicht ver\u00adlassen. Arbeit\u00adszeit reduzieren ist auch ein gutes Mit\u00adtel gegen Dauer\u00adstress, wer sich nur noch halb\u00adtags mit dem t\u00e4glichen Wahnsinn auseinan\u00adder\u00adset\u00adzen muss, hat mehr Zeit zum erholen dazwis\u00adchen und ist dem Dauer\u00adstress meis\u00adtens bess\u00ader gewach\u00adsen. Lei\u00adder ist das noch nicht wirk\u00adlich zu unseren Arbeit\u00adge\u00adbern durchge\u00addrun\u00adgen, meis\u00adtens sind 40+ Wochen\u00adstun\u00adden die Regel. Teilzeit\u00adstellen wer\u00adden h\u00f6ch\u00adstens noch im \u00f6ffentlichen Dienst ange\u00adboten, die sind da etwas fortschrit\u00adtlich\u00ader, das kommt daher dass sie bei gle\u00adich\u00ader Eig\u00adnung auch Arbeit\u00adnehmer mit Hand\u00adi\u00adcap ein\u00adstellen m\u00fcssen, die sind halt nicht Full\u00adtime belast\u00adbar.<\/p>\n

Am Ende muss jed\u00ader sel\u00adber entschei\u00adden, was er gegen die t\u00e4gliche Entschei\u00addungs\u00adflut untern\u00adimmt, und ob er das sein\u00ader Gesund\u00adheit noch zumuten kann und will. Die Angst vor der Arbeit\u00adslosigkeit d\u00fcrfte dabei der st\u00e4rk\u00adste Entschei\u00addungs\u00adfak\u00adtor sein, deswe\u00adgen arbeit\u00aden ja auch so viele Men\u00adschen bis zum Umfall\u00aden, bis sie krank wer\u00adden und ein\u00adfach nicht mehr k\u00f6n\u00adnen. Da ist was faul in unserem Staat, aber das ist eigentlich schon ein ganz anderes The\u00adma, das lasse ich jet\u00adzt mal so ste\u00adhen.<\/p>\n

Und w\u00fcn\u00adsche ihnen eine stress\u00adfreie Zeit, wenig\u00adstens \u00fcber die Feiertage \u2014 machen sie mal langsam. Die wichtig\u00adste Entschei\u00addung ist jet\u00adzt, ob ich erst ein Vanillekipferl oder erst einen Lebkuchen esse, und ob ich mir einen Milchkaf\u00adfee oder einen sch\u00f6\u00adnen Earl Grey dazu koche. Und dann entschei\u00adde ich noch, ob heuer Lamet\u00adta an den Christ\u00adbaum kommt oder nicht, und ob ich rote oder gelbe Kerzen auf\u00adstecke. Das sind jet\u00adzt wirk\u00adlich wichtige Dinge, die wohl abge\u00adwogen wer\u00adden m\u00f6cht\u00aden \u2014 meinen sie nicht auch?<\/p>\n

\"frohe_weihnachten\"

Fro\u00adhe Wei\u00adh\u00adnacht\u00aden<\/p><\/div>\n

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