![\"hhbuchausschnitt\"](\"https:\/\/evileu.de\/praxis-dr-inselfisch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hhbuchausschnitt.png\")
<\/p>\nGravot\u00adtisch ist eine alt\u00adbairische frankophile Wortsch\u00f6p\u00adfung und hei\u00dft soviel wie sehr, stark, nach\u00adhaltig. Man ver\u00adwen\u00addet es, wenn man einen Superla\u00adtiv braucht.<\/p>\n
Was hat das nun mit meinem Kon\u00adsumver\u00adhal\u00adten auf sich? Ich sehe mich zu gravot\u00adtis\u00adchen Spar\u00adma\u00df\u00adnah\u00admen gezwun\u00adgen, weil mir die mir zuste\u00adhende Unter\u00adst\u00fctzung auf\u00adgrund irrwitziger Bear\u00adbeitungszeit\u00aden derzeit nicht gezahlt wird. Ich will hier nicht ins Detail gehen, nur soviel sei gesagt: mir fehlen derzeit mehrere 100 \u20ac im Monat. Da muss etwas passieren. Und weil meine Ma\u00df\u00adnah\u00admen bere\u00adits nach zwei Wochen erste Erfolge zeigen, schreibe ich sie hier hin, damit vielle\u00adicht andere, die auch sparen m\u00fcssen, etwas daraus abschauen k\u00f6n\u00adnen. Los gehts:<\/p>\n
Und zwar akribisch und ehrlich. Das kann sich jed\u00ader mit Libre\u00adOf\u00adfice Calc auf Lin\u00adux oder Excel auf Win\u00addows sel\u00adber ein\u00adricht\u00aden. Es kom\u00admen alle Haushalt\u00adsaus\u00adgaben hinein, auf den Pen\u00adny genau. Was ich nicht drin habe: die monatlichen Fixkosten wie Miete, Strom, Tele\u00adfon etc\u2026 die kann ich nicht \u00e4ndern, das reicht mir wenn ich die auf dem monatlichen Kon\u00adtoauszug sehe.<\/p>\n
Bei mir sieht es so aus:<\/p>\n
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Ich tippe ein\u00adfach den Kassen\u00adzettel ab, und erg\u00e4nze die Pro\u00addukt-Kat\u00ade\u00adgorie, weil ich dar\u00fcber eine Sta\u00adtis\u00adtik fahren m\u00f6chte. Ich bin ja eine alte Zahlen\u00adschub\u00adserin und liebe Sta\u00adtis\u00adtiken! Da kom\u00admen zum Bespiel so inter\u00ades\u00adsante Sachen her\u00adaus wie dass Kaf\u00adfee der teuer\u00adste Posten in meinem Haushalt ist, und ich f\u00fcr Drogerieartikel (incl. Wasch- und Putzmit\u00adtel) am wenig\u00adsten aus\u00adgebe. F\u00fcr Obst gebe ich mehr Geld aus als f\u00fcr Gem\u00fcse, und MoPro (Molk\u00adereipro\u00adduk\u00adte) hab ich zwar oft auf dem Zettel, aber es sind recht kleine Betr\u00e4ge. Zum Beispiel die H\u2011Milch f\u00fcr 99 ct, da brauche ich ca. 1 Liter pro Tag, eher mehr. Als ich die Milch noch beim Lieferser\u00advice bestellt habe, hat sie dort 1,49 der Liter gekostet, das ist pro Tag ein Fuchzgerl und in ein\u00ader Woche fast 5 \u20ac Erspar\u00adnis, wenn ich sie sel\u00adber heim\u00adschleppe. Das rech\u00adnet sich.<\/p>\n
Was auch noch ein n\u00fct\u00adzlich\u00ades Fea\u00adture ist: ich kann nach\u00adschauen, wo ich ein bes\u00adtimmtes Pro\u00addukt am g\u00fcn\u00adstig\u00adsten gekauft habe. Und ich sehe sofort die teuren Aus\u00adreiss\u00ader. Hier im Bild die Bio-Eier, die hauen ganz sch\u00f6n rein mit \u00fcber 3 \u20ac. Ich hab das let\u00adzte mal die preiswerten Boden\u00adhal\u00adtungs-Eier von ja! genom\u00admen, und was soll ich sagen, sie waren sch\u00f6n frisch und schmeck\u00aden sog\u00adar als Fr\u00fch\u00adst\u00fcck\u00adseier ein\u00adwand\u00adfrei. Gekostet haben 10 St\u00fcck 1,99 \u20ac.<\/p>\n
Ich habe mir ein Tages\u00adlim\u00adit von 5 \u20ac geset\u00adzt, d.h. ich ver\u00adsuche in meinem t\u00e4glichen Einkauf unter diesem Betrag zu bleiben. Das sehe ich eher sportlich, und freue mich wie ein Schneek\u00f6nig wenn es an der Kasse hei\u00dft: 4,21 \u20ac bitte! Das geht nat\u00fcr\u00adlich nur wenn man Son\u00adderange\u00adbote nutzt und nicht auf Vor\u00adrat einkauft, aber es geht. Wenn ich mal einen Tag nicht beim einkaufen war, darf ich dann am fol\u00adgen\u00adden Tag 10 \u20ac aus\u00adgeben, das ist dann ein Fall f\u00fcr Kaf\u00adfee, den man ja kaum noch unter 6,99 \u20ac f\u00fcr ein Pack\u00aderl kriegt.<\/p>\n
Da bei uns keine Super\u00admark\u00adt\u00adprospek\u00adte mehr abgelegt wer\u00adden, halte ich mich \u00fcber die Son\u00adderange\u00adbote mein\u00ader bevorzugten Einkauf\u00ads\u00adl\u00e4\u00adden per App auf dem Laufend\u00aden. Auch die ver\u00adschiede\u00adnen Bonus\u00adpro\u00adgramme (Pay\u00adback bei Ede\u00adka und dm, Bonus bei Rewe etc\u2026) kann man per App effizien\u00adter nutzen. Ich habe die Apps von Rewe(nahkauf), Ede\u00adka, Aldi S\u00fcd, Lidl, dm und Ross\u00admann instal\u00adliert, und es ist mir ein echt\u00ades Vergn\u00fc\u00adgen, Schn\u00e4p\u00adpchen zu jagen und Bonus\u00adpunk\u00adte zu sam\u00admeln. Beson\u00adders beim Ede\u00adka, der ja im Sor\u00adti\u00adment eher in der oberen Preisklasse liegt, gibt es bei den App-Preisen echte Zuck\u00ader\u00adst\u00fcckchen. Ich hab let\u00adzte Woche Lavaz\u00adza Espres\u00adso f\u00fcr 3,99 \u20ac bekom\u00admen, das hat mich echt erfreut \ud83d\ude42<\/p>\n
Es lohnt sich auch, Pay\u00adback-Punk\u00adte und der\u00adgle\u00adichen zu sam\u00admeln und Coupons zu nutzen. Ich hab in zwei Wochen fast 5 \u20ac Guthaben bei Rewe ange\u00adsam\u00admelt, und \u00fcber einen l\u00e4n\u00adgeren Zeitraum \u00fcber 20 \u20ac bei Pay\u00adback, da kann man schon h\u00fcb\u00adsch daf\u00fcr einkaufen. Ich hab mir fr\u00fcher immer was bei den Pr\u00e4mien bei Pay\u00adback bestellt, weil ich nicht gut informiert war, aber da drehen sie einem einen ziem\u00adlichen Ram\u00adsch f\u00fcr teures Geld an. Jet\u00adzt zahle ich im Super\u00admarkt mit Pay\u00adback-Punk\u00adten, das geht per App an der Kasse bei Ede\u00adka und dm.<\/p>\n
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Beim nahkauf gabs ein Kilo wun\u00adder\u00adsch\u00f6ne M\u00f6hrchen f\u00fcr 77 ct. Ich hab sie aber nicht mitgenom\u00admen, weil in meinem K\u00fchlschrank noch drei grosse frische M\u00f6hrchen lagern, die muss ich erst auf\u00adbrauchen. Ich hab die Preisel\u00adbeeren aus dem Son\u00adderange\u00adbot auch erst geholt, als ich das alte Glas leergegessen hat\u00adte. Und ich kaufe keine frischen Eier, wenn ich noch eine ange\u00adbroch\u00adene Pack\u00adung zuhause habe, schliesslich m\u00f6chte ich das Kuchen\u00adback\u00aden etwas ein\u00adschr\u00e4nken. Ich soll ja nicht so viel S\u00fc\u00dfes essen, und f\u00fcr meinen Lieblings\u00adgast ist schon der halbe Gefrier\u00ader voll mit Kuchen und S\u00fc\u00dfge\u00adb\u00e4ck.<\/p>\n
Das f\u00e4llt mir am Schw\u00ader\u00adsten, ich m\u00f6chte immer Lebens\u00admit\u00adtel f\u00fcr mehrere unter\u00adschiedliche Gerichte daheim haben. Da muss ich ein biss\u00adchen Dis\u00adszi\u00adplin wal\u00adten lassen. Dazu geh\u00f6rt auch, dass ich \u00f6fter mal was aus dem Gefrier\u00adfach esse, schlie\u00dflich koche ich die k\u00f6stlich\u00adsten Gerichte vor und friere sie ein. Mein Lieblings\u00adgast best\u00e4rkt mich sehr, er sagt immer ich soll die guten Sachen auch f\u00fcr mich nutzen und nicht immer alles an ihn ver\u00adf\u00fct\u00adtern, er kann gar nicht soviel ver\u00adbrauchen wie ich ihm mit\u00adgeben m\u00f6chte, und seine Gefrier\u00aderka\u00adpaz\u00adit\u00e4ten sind ja auch beschr\u00e4nkt. Recht hat er! Ich hab mir zum Beispiel gestern abend eine Kartof\u00adfel\u00adsuppe und ein Vin\u00adschgerl aufge\u00adtaut, und mit Suppe und einem selb\u00adst\u00adgemacht\u00aden Braten\u00adsand\u00adwich sehr leck\u00ader gegessen, und bin auch satt gewor\u00adden.<\/p>\n
Das geht unter der Rubrik : \u201cMan muss doch was dahaben, wenn die Russen kom\u00admen!\u201d<\/p>\n
Das ist ein Insid\u00ader-Witz zwis\u00adchen mir und mein\u00ader besten Fre\u00adundin, weil wir bei\u00adde die alte Ange\u00adwohn\u00adheit haben, immer viel zu viel Lebens\u00admit\u00adtel einzukaufen, so als ob man ein ganzes Reg\u00adi\u00adment verk\u00f6sti\u00adgen muss. Das ist beson\u00adders bei Son\u00adderange\u00adboten ver\u00adlock\u00adend, weil grosse Gebinde oft viel bil\u00adliger sind als Sin\u00adgle-Por\u00adtio\u00adnen. Wenn ich dann aber die H\u00e4lfte oder mehr verder\u00adben lasse, weil ich es nicht gle\u00adich auf\u00adbrauche, ist es sauteuer. Ich kaufe gerne beim Ede\u00adka Fleisch an der Bedi\u00aden\u00adtheke, da kriege ich ein einzelnes Schnitzel oder ein H\u00fch\u00adner\u00adbrust\u00adfilet f\u00fcr recht g\u00fcn\u00adstiges Geld, und ich hab nicht die Riesen\u00admen\u00adgen zu ver\u00adbrauchen. Ausser\u00addem flirte ich gern mit dem net\u00adten jun\u00adgen Met\u00adzger, und der schnei\u00addet mir dann wieder ein extra sch\u00f6nes Cor\u00addon bleu, das macht er pri\u00adma \ud83d\ude42<\/p>\n
Das macht man am besten ein\u00admal im Monat gr\u00fcndlich: alles entsor\u00adgen, wenn das Ver\u00adfalls\u00adda\u00adtum schon lange abge\u00adlaufen ist, mit Aus\u00adnah\u00admen wie Zuck\u00ader, Salz, Gew\u00fcrze und manche Kon\u00adser\u00adven. Auch ver\u00adschlossene Molk\u00adereipro\u00adduk\u00adte (Joghurt, Quark, Sahne) hal\u00adten im K\u00fchlschrank oft Wochen l\u00e4nger als das Mhd. Aus dem Gefrier\u00ader fliegt alles raus was nicht beschriftet und alles was \u00e4lter als ein Jahr ist. Diese Aktion hat den grossen Vorteil, dass man den \u00dcberblick \u00fcber die Vor\u00adr\u00e4te gewin\u00adnt, und mehr Platz dazu.<\/p>\n
So, das w\u00e4rs jet\u00adzt erst\u00admal. Ich hoffe, ich kon\u00adnte euch ein biss\u00adchen Mut machen, dass es gar nicht so schw\u00ader ist, richtig viel zu sparen. Seid sportlich, jagt Schn\u00e4p\u00adpchen! Es lohnt sich wirk\u00adlich, und man kann pri\u00adma davon leben und jeden Tag frisches, gesun\u00addes Essen geniessen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gravot\u00adtisch ist eine alt\u00adbairische frankophile Wortsch\u00f6p\u00adfung und hei\u00dft soviel wie sehr, stark, nach\u00adhaltig. Man ver\u00adwen\u00addet es, wenn man einen Superla\u00adtiv braucht. Was hat das nun mit meinem Kon\u00adsumver\u00adhal\u00adten auf sich? Ich sehe mich zu gravot\u00adtis\u00adchen Spar\u00adma\u00df\u00adnah\u00admen gezwun\u00adgen, weil mir die \u2026 Weit\u00ader\u00adlesen